Продолжаю подготовку, первые результаты, тренировка в манеже, маленький беговой ЛайфХак

Продолжаю свою подготовку к полумарафону, уже есть первые результаты. Провел первую интервальную тренировку в манеже. Рассказал свой маленький лайв...