Нят Нам. Разминка старая.

В боевом искусстве “Нят-Нам“ есть множество способов разминки для разогрева тела вначале тренировки. Начиная с простых типов движений и заканчивая более сложными все упражнения направлены на то чтобы подготовить тело, суставы, ум занимающегося к дальнейшим нагрузкам во время занятия. Упражнения необходимо выполнять постепенно наращивая темп и амплитуду движения. Занимающемуся необходимо учитывать свои физические данные и не пытаться сразу делать максимально чтобы не навредить здоровью. #Кхиконг #нятнам #кхийога #цигун #йога #здоровоедыхание #боевое_искусство #кунгфу #nhatnam #зыонгшинь_нятнам,#боевоеискусстводлявсех, #оздоровительнаясистема,#вьетнамскаяйога,#вьетнамскийцигун,#единоборстватольятти,#боевоеискусствотольятти,#нятнамвтольятти,#цигун,#йога,#nhatnam,#дыхательнаягимнастика