Уникальное упражнения сидя для здоровья спины! Лучшая гимнастика для позвоночника и осанки!

✅ Бесплатный практический 2-дневный онлайн-курс от чемпиона мира и России по оздоровительному Цигун! РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ - -------------------------------------------------------------- Сегодня я подобрал комплекс упражнений, которые не занимают много времени и места и которые каждый может выполнить на работе или в своем домашнем офисе. Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: - Facebook: - Одноклассники: - Инстаграм: -------------------------------------------------------------- 00:00 Упражнения для здоровья позвоночника!