Тренировка с гирями 1 апреля. 1 april training with kettlebells

Давно ничего не выкладывал, но гири на забрасывал!). Приехал к родителям и чуть потренил! Посадка картошки сошла за разминку перед гирями. Да , в жимовых движениях сдал. Остальное более или менее держится. Также пробовал сложный бросок с 47,5 кг гирей, но о нем позже). Приятного просмотра! Не подписал в Видео действия - 1. Толчок на мизинце гири 47,5 кг. 2. Рывок 47,5 кг и доношение 32 кг. 3. Подъем и жим мизинцами гирь по 32 кг каждая. 4. Жим 32 32кг в солдатской стойке.