Релаксация. Как часто и как долго делать? — Психолог Сергей Персиянцев

Релаксация. Как часто и как долго делать? Психолог отвечает на вопросы и даёт рекомендации. — Как часто делать релаксацию? — В течение какого периода времени делать релаксацию? — Какова оптимальная продолжительность выполнения релаксации? В данных вопросах важно правильно сориентироваться. Особенно на этапе освоения метода релаксации. Это позволит сделать практику релаксации ещё более эффективной, приятной и полезной. Упоминаемые в этом ролике другие мои видео: «Релаксация перед сном. Зачем делать? И важные особенности выполнения» «Релаксация в течение дня. Зачем делать? И важные особенности выполнения» «При сильном «напряге» психолог рекомендует» Вы также можете ознакомиться и с другими моими публикациями и видео на тему релаксации. Используйте поиск по постам и видео моей группы ВКонтакте --- Записаться на онлайн-консультацию психолога Сергея Персиянцева --- Подписаться на группу психолога Сергея Персиянцева ВКонтакте --- Автор: Сергей Персиянцев, кандидат психологических наук, сертифицированный НЛП-мастер, специалист в области эриксоновского гипноза и особых состояний сознания. Психологическое консультирование. Авторские психологические курсы и семинары. --- Информация о безопасности использования психологических методов и методик @persiyantsevpsychologist-information --- #Релаксация #Расслабление #КакРасслабиться #Отдых #КакОтдохнуть #КакСнятьСтресс #Стресс #КакСправитьсяСоСтрессом #ЧтоДелатьСоСтрессом #СостояниеСтресса #Нервы #КакУспокоитьНервы #ПриятныеЭмоции #КакУспокоитьЭмоции #КакУспокоиться #Успокоиться #Спокойствие #СпокойноеСостояние #Состояние #Релакс #ПсихологическоеСостояние #ПсихическоеСостояние #ПсихологическиеМетодики #ПсихологическиеТехники #Саморегуляция #ПсихологическийКомфорт #ЭмоциональныйКомфорт #Гармония #ГармоничноеСостояние #ПрактическаяПсихология #ПсихологПерсиянцев #ПсихологСергейПерсиянцев #СергейПерсиянцев #Психолог #ПсихологическоеКонсультирование #КонсультацияПсихолога #ПсихологическаяКонсультация