полноценная практика для утреннего занятия дома.
Если времени мало, а нужно зарядиться настроением и энергией на весь день - то эти 22 минуты вам подойдут))
Включаем, садимся на коврик - и погнали) Точнее - подышали)
Если вам понравилась эта практика - нажмите “Мне нравится“ - для вас это один клик, а для меня - ощущение, что я не зря встала в 4 утра для записи этого ролика)
Я рекомендую заниматься по этому видео регулярно хотя бы месяц (3-4 раза в неделю), чтобы увидеть свой прогресс в асанах. А чтобы не искать каждый раз видео в группе - вы может его добавить в свои видеозаписи ВК.
Если у вас есть вопросы или пожелания к практикам - пишите в комментарии. Комментарии, поцелуйчики и благодарности - тоже. Буду рада, если поделитесь впечатлениями)
Ваша Марья.
ПС Если хотите на живое занятие - расписание всегда в закрепе группы)
802 views
2491
747
5 months ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
5 months ago 00:00:58 1
#лайфхак КАК гармонизировать все центры и очистить сознание. Ссылка на группу в описании. #эок
5 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
5 months ago 00:41:48 1
УТРЕННИЙ ВДОХ КОСМИЧЕСКОГО ХРИСТА ВЗЫВАЮЩИЙ К ВАШИМ СЕРДЦАМ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
5 months ago 00:15:06 1
устойчивость восприятия / утренняя практика / гималайское послание
5 months ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих
5 months ago 00:23:03 1
Что Такое Сottagecore👒: романтичная дачная жизнь в деревне🍓
5 months ago 00:59:15 1
Разговор с Евгением Божьевым | Как быть здоровым всегда и везде? | Книжный Маяк Петербурга
5 months ago 00:11:01 1
День-перезагрузка | йога, водопады, любовь к себе и смысл жизни, тихий влог
5 months ago 00:14:36 1
СИГМА-ЖЕНЩИНЫ ВЫЗЫВАЮТ ДИСКОМФОРТ БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ ГОВОРИТЬ
6 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
6 months ago 00:06:08 1
Упражнения для здоровой спины | ЛФК
6 months ago 00:02:55 1
Очищение “мутной Ци“: Стихия Дерева. | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
6 months ago 00:13:47 1
ПРОСТОЙ лимфодренажный самомассаж лица | Утренние отеки уйдут!
6 months ago 00:20:00 1
МОЛИТВА БЛАГОДАРНОСТИ БОГУ, она Творит ЧУДЕСА ✨ Благодарственная Молитва Богу!
6 months ago 00:18:07 1
Убийственная двоечка “Удар ногой в колено и голень“ Вадим Старов Боевая Самооборона Спецназа.
6 months ago 00:26:04 1
Новое измерение в Ra family (2 день Феста)
6 months ago 00:23:17 1
Йога для ягодиц и ног | Короткая силовая йога на баланс | YOGA ISLAND
6 months ago 00:10:37 2
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
6 months ago 00:09:42 1
ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
6 months ago 00:07:55 1
8 августа 2024 года – день, который изменит вашу жизнь. Ретрит «Архитектор судьбы» в Красной Поляне.
6 months ago 00:17:38 1
7 вещей, которые вы должны делать каждое утро | Стоическая утренняя рутина ... | Стоицизм
6 months ago 00:10:02 1
Как выглядит прогресс | 5 Часть «Атомные привычки» Джеймс Клир | Фильм по книге целиком
6 months ago 00:15:00 1
Самая Мощная Утренняя Молитва | Измени Жизнь РАЗ и НАВСЕГДА! Просто слушай КАЖДОЕ УТРО