КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Способы бросить курить

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Способы бросить курить. Сегодня много написано книг по этому поводу, и много разного материала в интернете, скажу Вам откровенно, лично я ни разу не читал, ни одной книги, как бросить курить. Хочу Вам, передать свой личный опыт как мне удалось легко бросить курить. Ну что готовы? Тогда поехали! Ну наверное начнем с того почему я начал курить? Большинство начинает курить, не понимая, зачем им это вообще. В основном это происходит в подростковом возрасте в школе, колледже и.т.д. Так это было и у меня в школе 8 классе))) Молодые люди хотят не отставать, от других выглядеть круто. Выглядеть достойно перед своими ровесниками. Таким образом, они думают, что поднимают свою самооценку. И это было у меня тоже. Так что нечего страшного в этом нет. Все потому что, в юношеском возрасте нет своих мозгов, многие попадают под влияния, и потом уже когда и хочется бросить курить, многие не могут это сделать, так как уже выработалась привычка. Что делать в этом случае,