Тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

Тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова. В комментариях был вопрос по поводу моей тренировки спины. Сейчас, к сожалению, не хватает времени на полноценные тренировки. Но я показываю, что я обычно делаю, когда я вхожу в свой тренировочный режим. 01:00 - Обычная становая тяга 01:40 - Полунаклоны 02:19 - Борцовский вариант полунаклонов 03:09 - Становая тяга с гантелями (у кого нет возможности со штангой) 03:41 - Тяга 04:34 - Статика на перекладине 05:46 - Обычная тяга в тренажере (хаммер) 06:01 - Когда лучше делать тренировку спины #тренировкаспины #деньспины #полунаклоны #становаятяга #упражнениядляспины