Очень простая 2-х минутная медитация.

Очень простая 2-х минутная медитация. Создатели этого видео, решили помочь людям начать медитировать, в том числе тем, кто не хочет тратить много времени, чтобы размышлять каждый день. Колокол С3 (528hz) играет тон каждые 15 секунд. Закройте глаза, глубоко дышать через нос. Сосредоточьте свое внимание на своем дыхании. Колокол представляет собой простой способ, чтобы напомнить вам, чтобы сосредоточиться на своем дыхании. Пробуйте, наслаждайтесь.