Essen Sie Tag und Nacht! Ich habe in einem Monat 10 kg abgenommen! Keine Diät! 🔥

Hallo Freunde! Heute zeige ich Ihnen ein einfaches und gesundes Rezept, das zum Abnehmen leicht und ohne Diäten befeuchtet! Tag und Nacht essen! Ich habe 10 kg pro Monat abgenommen! Ohne Diät! Viele Vitamine und wenig Kalorien! Wenig schnell und einfach! Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 erstes Rezept: 00:00 📌 Die Hälfte eines jungen Weißkohls. Karotte. Zwiebel. Olivenöl. Salz, Pfeffer nach Geschmack. gehacktes Huhn. Olivenöl. Salz, Pfeffer nach Geschmack. in Schichten auslegen. Griechischer Joghurt. Käse. 30 Minuten in den Ofen Temperatur 200 Grad! 2 Rezept: 05:57 📌 Aus welchem ​​Land sc