Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
Не секрет, что умеренная физическая нагрузка очень полезна. Благодаря ей можно контролировать вес, сохранять когнитивные способности, оставаться энергичным и быть в хорошей форме. Но можно ли с помощью нее продлить нашу молодость, об этом в интервью Фание Магановой рассказывает Александр Юрьевич Шишонин, к.м.н., руководитель и главный врач «Клиники Доктора Шишонина», автор метода «Шейно-церебральная терапия», автор методики микроанатомического исследования позвоночных артерий, автор «Теории Конвергентных Биопроцессов», «Термодинамической Теории Старения».
00:00 – Как сохранить организм молодым?
06:44 – Гиподинамия и саркопения
11:30 – Планы на 50 лет вперед
13:05 – Как заставить себя заниматься физкультурой?
14:55 – Польза ходьбы
18:10 – Нужно ли ходит 10 тысяч шагов?
19:55 – Что полезнее бег или ходьба?
21:02 – Скандинавская ходьба
21:55 – Как правильно дышать?
25:50 – Советы для долголетия от Александра Шишонина
_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов:
Также на: https://кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon:
На WB:
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
На Яндекс.Дзен
и Вконтакте
_________________________________________________________________
Общеукрепляющая зарядка с доктором Шишониным
Обычная тренировка Александра Юрьевича
Лекция доктора Шишонина про гормоны
1 view
67
11
5 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
5 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
5 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
5 months ago 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
5 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
5 months ago 00:31:12 1
Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу ❗
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
5 months ago 00:25:56 1
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
5 months ago 00:24:00 1
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
5 months ago 00:08:42 1
Остеохондроз
5 months ago 00:28:08 1
Техника выполнения гимнастики для шеи — Доктор Александр Юрьевич Шишонин
5 months ago 00:32:21 1
Александр Шишонин о тайне аспирина и нашествии опиатов, ведущих в ад / #ЗАУГЛОМ #ШИШОНИН
5 months ago 00:02:49 9
Пульс: нормы, как понизить высокий пульс!
5 months ago 00:05:42 1
Рецепт здорового питания для омоложения! Салат из кальмаров!
5 months ago 00:40:56 1
Как уйти от статинов? 🤨 Доктор Шишонин наносит ответный удар 😬❗️
5 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
5 months ago 00:29:01 1
Законы здоровья доктора Шишонина. Специальный выпуск с ответами на вопросы ❤️
5 months ago 01:01:20 1
Шум в ушах, гайморит и ковид. Секреты лучшего ЛОР-врача и самый сопливый выпуск “Хорошей медицины“ 🤧
5 months ago 01:34:03 1
Статины: пить или не пить? Отвечает ведущий кардиолог страны в выпуске «Хорошей медицины» ❤️
5 months ago 00:49:15 1
Доктор Шишонин пробует российский сыр 🧀🧀🧀
5 months ago 00:37:40 1
Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!
5 months ago 00:08:27 1
Сын распускает кулаки в саду и в семье. Как отучить? 2,5 года
5 months ago 00:08:27 1
Что делать при частых болях в шее?
5 months ago 00:34:12 1
Секрет мощной эрекции и женского счастья: доктор Шишонин про секс 🔞