Курс медитации

ОСОЗНАННОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ💎 Друзья, приглашаю Вас на свой курс по медитации! Начало уже 29 октября🍁 Длительность 8️⃣ недель Вы познакомитесь с простыми и эффективными техниками для повышения осознанности в повседневной жизни Что такое осознанность? ❕это контроль мыслей и эмоций ❕это умение наблюдать за собой и анализировать ❕это умение тонко чувствовать ❕это способность прорабатывать ситуацию, не заглушая её 🌟Осознанность - это ответственность за свою жизнь Что будет на курсе? • Беседа/лекция онлайн каждые выходные, где буду знакомить вас с медитативными практиками и рассказывать о применении их в жизни • Хатха-йога три раза в неделю для укрепления мышц и владения телом • Практические беседы о йоге и жизни: расскажу об основных концепциях, почему именно такой инструмент, как йога, самый эффективный для развития Этот курс для тех, кто хочет научится владеть с собой: взять под контроль свои мысли, уметь не поддаваться своим эмоциям. Для тех, кто хочет преобразовать свою жизнь по направлению к счастью❤️ ✨О чём думаешь, тем и становишься✨ За подробностями пишите в личные сообщения 💌