Как научиться подтягиваться на турнике и увеличить количество раз! Подтягивания Программа тренировок

Привет! Сегодня все о подтягиваниях! Учимся подтягиваться с нуля и разбираем методы и программы тренировок для увеличения количества подтягиваний! Сейчас же встаем и делаем максимальное количество подтягиваний за раз! Пишем в комментариях результат и делаем вызов друзьям!!!