Развеиваем мифы о питании и тренировках! / Как питаться спортсмену?
🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия -
Telegram:
Telegram Интегративный нутрициолог: jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен:
VK:
Одноклассники:
TikTok: @
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и ПРИХОДИТЕ на онлайн-встречу и узнаете, как помочь своему ЖКТ без лекарств! -
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС “Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья“
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Если после тренировки съесть банан мышцы не вырастут, а лишь наберется вес. В этом видео развеем миф о белково-углеводном окне и поговорим о правильном питании при занятии спортом.
Как вы питаетесь до/после тренировки? Поделитесь в комментариях!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать о здоровье и правильном питании.
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#пп #нутрициолог #питание #спорт
Обязательно посмотрите:
- Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻⚕️ -
0:00 - Вступление
1:05 - Когда лучше тренироваться?
2:06 - Когда нужно есть?
8:31 - Углеводное окно
13:29 - Для похудения ни до ни после тренировки нельзя есть?
14:40 - Заключение
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
877
253
2 months ago 00:28:48 1
Инструкция любви к себе. Развеиваем мифы, которые вы слышите со всех сторон
2 months ago 00:15:11 1
Правда о Холестерине! Доктор Джон МакДугалл
2 months ago 01:38:43 1
Тайны правления Екатерины II: дети вне брака, любовники, эксперименты над крестьянами
2 months ago 01:15:39 1
«Волшебная таблетка» от усталости, тяги к сладкому и лишнего веса \ Эндокринолог Роман Терушкин
2 months ago 00:09:07 1
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОСАДКИ ТОМАТОВ В ТЕПЛИЦУ! Посадите так и урожай будет некуда девать
2 months ago 00:16:34 1
КЛУМБА ЗАСЕЕТ СЕБЯ САМА! Самые красивые цветы, которые размножаются самосевом
2 months ago 00:31:59 1
Сергей Савельев против мифов об исполнении желаний // Наука против
2 months ago 00:09:25 1
ДАЖЕ САМАЯ ХИЛАЯ РАССАДА ПОЙДЕТ В РОСТ И СТАНЕТ КРЕПКОЙ! На что способны АМИНОКИСЛОТЫ для растений?
2 months ago 00:40:56 1
Как уйти от статинов? 🤨 Доктор Шишонин наносит ответный удар 😬❗️
2 months ago 01:10:53 1
Эпоха вымирания, прогресс ИИ, уменьшение мозга и совершенные бактерии
2 months ago 00:04:12 1
Обзор петунии серии Изи Вейв. Развенчиваем мифы! Не сажайте ее пока не посмотрите!
2 months ago 00:12:38 1
Боглаев О бессмысленности капитальных вложений
2 months ago 01:11:18 1
ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ ПРО ВРЕД ГЛЮТЕНА И САХАРА ,ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ДНК ТЕСТЫ! - Алексей Ковальков
2 months ago 00:10:29 1
РЕЦЕПТ СТАРИННОГО БАЛЬЗАМА ДЛЯ ВОЛОС, который трижды спас меня от облысения!
2 months ago 01:27:42 1
Как питаться, чтобы не болеть и жить дольше? Мифы про фастфуд, рак и пищеварение. Врач Сергей Вялов
2 months ago 00:12:41 1
ПРОСТО ДОБАВЬТЕ ЭТО В ЛУНКУ ПРИ ПОСАДКЕ КАРТОШКИ, и она даст огромный и вкусный урожай
2 months ago 00:16:27 1
КАЛЕНДАРЬ УХОДА ЗА КЛУБНИКОЙ от А до Я! Отличный урожай гарантирован!
2 months ago 00:29:29 1
Станислав Дробышевский против креационизма // Наука против
2 months ago 00:17:23 1
ГОРТЕНЗИЯ ОТБЛАГОДАРИТ ПЫШНЫМ И ЯРКИМ ЦВЕТЕНИЕМ после такой подкормки весной!
2 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
2 months ago 00:08:01 1
Опунция - необычный кактус. Чем опасен и что в нем интересного?
2 months ago 00:06:19 1
ЧЕСНОК ВЫРАСТАЕТ С КУЛАК после этой простой подкормки весной! Первая и главная подкормка чеснока
2 months ago 00:13:16 1
ЧТО ПОСАДИТЬ НА КЛАДБИЩЕ? Лучшие неприхотливые и красивые цветы не требующие полива
2 months ago 01:16:47 1
КИТАЙСКИЙ ГОРОСКОП БАЗЦЫ: ВСЕ ОТ ИНЬ-ЯН, ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ ДО СЛИЯНИЙ, КОНТРОЛЯ, МОГИЛ, ДЕСЯТИ БОЖЕСТВ