Практика глубокого расслабления/Йога Нидра и бинауральные ритмы
Практика глубокого расслабления или йога сна (йога нидра) - отличный способ качественно восстановиться за короткое время.
Можно выполнять перед сном и после практики сразу уснуть, либо просто в течении дня.
Если Вам понравилось и есть желание меня отблагодарить, то буду рада донатам на карту
Номер карты 2202202684431087
Подписывайтесь на меня на разных площадках:
YouTube:
RuTube:
Дзен:
Запрещенный Инстаграм: @kinezio_yoga_therapy
Телеграм:
Вконтакте:
Одноклассники: