5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара! Самооборона по понятиям!
ВНИМАНИЕ! СТРИМЫ:
Мои уважаемые зрители и подписчики, информация про прямые эфиры:
1) чат будет открыт только для подписчиков!
2) записи прямых эфиров будут доступны только для спонсоров - это базовая подписка 99 центов в месяц!
Жмите кнопку “спонсировать“ и узнайте про все свои бонусы!!
Мой второй канал для по-настоящему ищущим ответ на вопрос “Кто я?“
В этом видео уроке мы покажем 5 замечательных упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно на боксерском мешке и натренировать нокаутирующий удар, чтобы не только по понятиям базарить с гопотой но и вырубить если надо и напугать своей сверхспособностью) выходи из зоны комфорта и начинай тренироваться, чтобы понять кто ты есть по жизни а я тебе помогу и подскажу что делать и как правильно!
Тайм коды для тренировки:
00:00 Приветы и тема урока
01:05 Упражнение 0. Легкая набивочка
02:52 Упражнение 1. Удары в фронтальной стойке под разноименную ногу
03:56 Упражнение 3. Удары в фронтальной стойке под одноименную ногу
05:06 Упражнение 3. Удары с шагом вперед под разноименную ногу
06:29 Упражнение 4. Боковой удар со сменой разворотом на 180 градусов - свитч
08:23 Упражнение 5. Джэб в движении в стойке на раскачивающемся мешке
10:20 Упражнение 6. Связка “почтальон“ в движении в стойке на раскачивающемся мешке
10:53 Почему у комбинации название почтальон?
11:30 Чао!
Получи свои ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ БОНУСЫ и смотри мои ЗАКРЫТЫЕ лучшие КУРСЫ: ЖМИ СЮДА ://
….
Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
С уважением, самый культурный тренер-философ Максим Викторович.
Делюсь опытом и идеями для жизни и как ее драгоценную защитить.
Наши темы: самооборона, здоровье, боевые единоборства, осознанность, тренировки, психология уверенности, долголетие, выживание, развитие личности, омоложение, личная безопасность, медитация, здоровый образ жизни, культура и философия свободного человека
👉 ВИДЕО И ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ - вторник и воскресенье вечером!
Подпишись и жми колокольчик
🙏 Поддержи своего сэнсэя Максима Викторовича!
Стань спонсором канала
Подпишись (мои книги и видео эксклюзив!)
Поддержи любой суммой:
Поддержи рублем или евро моё творчество!
Сбер карта: 4276 3801 6278 1848
VUB: 4595 9800 2139 4636
👉Хочешь связаться со мной - telegram @MaxSamooborona
👉 ЧИТАЙ меня
---
Сайт
Фэйсбук
Инстаграм
Яндекс.Дзен
--
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
- Кто ты по жизни? Правильно базарить!
- Твои первые удары! Если правильно базарить не получается.
- Как защитить голову от серии ударов Спонтанная защита локтями.
- 5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.
- Страх и Уверенность. Суть глубинной самообороны.
- Как правильно базарить и разговорная стойка
Важные тексты:
“Когда ученик готов, приходит учитель“. Автобиография советского каратиста
“Я ничем таким раньше никогда не занимался“. О страхе заняться чем то новым
“Как я сбежал из армии, а потом вернулся“. Рассказ склонного к побегу и уроки выживания в школе мужества
“День победы деда. 18 “. Как деды воевали, а не выё..вались
“Про геев и пидарасов и конечно про самооборону“ Статья, разорвавшая шаблоны у Евгения Кирилова из Боевых Ботаников:)
1 view
241
67
1 month ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
1 month ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:09:57 1
ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТЕЙ В ЗАДАНИИ №5
1 month ago 00:12:40 1
Как сделать 21 задание на ЕГЭ по обществознанию за 2 минуты. (Лайфхак)
1 month ago 00:08:49 1
Какой должен быть ортопедический матрас ?
1 month ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
1 month ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
1 month ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
1 month ago 00:10:06 1
Деление столбиком на двузначное число. Простой способ деления на многозначное число.
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:00:50 1
Учитель музыки фальсифицирует выборы
1 month ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
1 month ago 00:10:36 1
Образование бляшек в сосудах при гипертонии!
1 month ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 00:22:35 1
Spotlight 8 Модуль 7D. Koala Mum Rescued
1 month ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
1 month ago 00:29:37 1
Практические задачи ОГЭ Телефонные тарифы
1 month ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
1 month ago 01:01:13 1
5 ошибок при занятиях духовными практиками
1 month ago 00:27:15 1
Spotlight 9 Модуль 8C. Reported Speech
1 month ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
1 month ago 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
1 month ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога