Как внедрить ЗОЖ привычки в жизнь?

Здоровый образ жизни – это привычка, про которую нужно помнить постоянно. Какие стороны жизни входят в ЗОЖ? Сколько дней «приживается» привычка? И на чем строится обретение привычки? Поговорили с амбассадором ЗОЖ Татьяной Кожуховской.