Очень эффективная медитация " Покой". Для лучшего результата смотреть или слушать до конца 21 день.

Об этой прекрасной медитации-практике я узнала от моего учителя, известного психолога, доктора психологических наук, Михаила Романовича Гинзбурга, когда проходила курс обучения гипнотерапии. Как он рассказывал, когда ему пришлось преподавал в университете в Лаосе, он познакомился с буддистским монахом, который и рассказал ему о древней медитации. Впоследствии Михаил Романович перевел медитацию на русский язык, и благодаря ему мы можем использовать полезные древние знания, пришедшие к нам из далекого Лаоса.