Это Наташа Жукова — основатель Университета современной психологии — и мой курс «НЕзависимые отношения». В первом уроке разбираемся:
— Как устроена эмоциональная зависимость и тяга к человеку?
— Какие бывают виды тяги?
— Какие триггеры и моменты вызывают эмоциональную тягу?
— Как избавиться от созависимого поведения?
Эмоциональная тяга к значимым людям есть у каждого человека, но часто она перерастает в созависимость. Это болезненное состояние, при котором мы зациклены на близком человеке, не считаемся со своими реальными интересами и не можем жить своей жизнью. И вредим тем самым не только себе, но и окружающим.
🔴Самый надёжный способ покончить с созависимостью, начать ценить свои настоящие потребности или выйти из нездоровых отношений — обратиться к специалисту.
🔴 Но что если ваша проблема не в созависимости, а, наоборот, в неспособности довериться другим? Если вы не можете обращаться за помощью и выстраивать длительные отношения… На этот случай Наташа Жукова составила терапевтическую тетрадь «Контрзависимость, или обратная сторона созависимости». Она содержит всю важную теорию и практические упражнения на проработку контрзависимого поведения:
Таймкоды урока:
0:45 - Структура урока
1:21 - Эмоциональная зависимость, созависимость
4:15 - Тяга к человеку
6:23 - Что я делаю во время тяги?
8:20 - Физическое проявление тяги
9:20 - Виды тяги
13:45 - В чем большая проблема?
15:30 - Задание на проработку тяги
Наталья Жукова:
Основатель и ректор Университета Современной Психологии Натальи Жуковой
Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
Самый цитируемый специалист по созависимости в России.
Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
Обучалась на программах Moscow School of Management SKOLKOVO, Executive-коучинг SKOLKOVO, EMBA SKOLKOVO
Опыт работы психологом 13 лет.
Регулярные супервизии и личная терапия более 14 лет.
За 4 года ее курсы прошли более 21 000 человек.
Автор блога с аудиторией свыше 140 000 человек.
✅Про образование:
✅Про личное и созависимость:
✅Телеграм:
✅ВКонтакте:
1 view
1436
440
5 months ago 00:51:00 1
Виктимблейминг на реальных примерах | Салтанат Нукенова, Диана Шурыгина и каждая пострадавшая
5 months ago 01:43:35 2
Шкала эмоциональных тонов. Марина Грибанова о наркотиках. Emotional tone scale.
5 months ago 00:21:29 1
Эмоции. Фобии и страхи. Ненависть и злость. Что с людьми? Л.Ф.Васильева. Кинезиология
5 months ago 01:23:39 1
С каким мужчиной не стоит строить отношения
5 months ago 00:38:51 1
Коуч миллиардеров Марина Мелия — о правилах успешных людей, воспитании наследников и вреде шоу Голос