ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЕМ!!! Новый УРОК для ШЕИ
✔
------------------------------
Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Предложенные упражнения помогут мягко вытянуть позвоночник, восстановят нормальный мышечный тонус, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют позвоночник. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.
-----------------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔
✔
---------------------------------------
✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
---------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
------------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
✔ - инстаграм
✔ - группа в одноклассниках
✔ - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
----------------------------------------------------------
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ
-----------------------------------------------------------
1 view
1482
585
2 weeks ago 00:01:31 7
Кафе. Бомбический рецепт здоровья #шишонин #здоровье #питание
4 weeks ago 00:28:40 1
Одесса и Харьков - пора домой! После сделки Зеленского с Трампом выбора не осталось. / #ЗАУГЛОМ
1 month ago 00:00:59 0
7 советов от давления и панических атак #шишонин #здоровье #гипертония
2 months ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
3 months ago 00:20:51 1
🟡🔵 Пятна и наросты на лице , шее , кожи тела … как избавиться ( дополнение) ЧАСТЬ - 2
4 months ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
4 months ago 00:08:46 0
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
4 months ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
5 months ago 00:25:50 0
Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам?
5 months ago 00:17:18 2
Тестируем 2 маринада для шашлыков от Славного друже #обломов
5 months ago 00:19:17 0
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:07:49 0
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
5 months ago 00:16:40 0
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
5 months ago 00:01:57 0
Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли
5 months ago 00:13:21 16
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
5 months ago 00:12:08 0
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
7 months ago 00:39:38 0
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
7 months ago 00:50:44 0
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
7 months ago 00:28:21 0
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
7 months ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
7 months ago 00:33:22 0
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
7 months ago 00:23:57 0
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
7 months ago 00:01:00 0
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
7 months ago 00:08:57 0
Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения