Как баня помогает познать себя и людей вокруг: Борис Рябов | #4

Гостем четвертого выпуска моего подкаста стал Борис Рябов - управляющий венчурного фонда, со-основатель банных проектов: Steamology Institute, кемпа Art of Steam на фестивале Burning Man, исследователь холистического подхода к бане и созерцательных практик. Мы поговорили про баню, а именно: как устроена современная банная культура, чем понимание практики пара Steamology отличается от привычного представления о бане и как использовать баню для исследования себя и мира вокруг. Борис рассматривает баню как практику самоисследования, коммуникации и исцеления, и мне было, в первую очередь, интересно, как использовать практику пара в целебных и терапевтических целях, как она влияет на физическое и ментальное здоровье, можно ли ее ставить в один ряд с духовными практиками и психотерапией и, если да - как она работает с запросами человека. Отвечая на мои вопросы, гость рассказал про уровни банного переживания, а именно, что человек чувствует на уровне тела, эмоций и ума, а также каким образом баня может помочь в