Йога для беременных: второй триместр

«Йога для беременных: второй триместр» – это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как правильно выходить из нее. Выполнение поз поможет справиться с различными проблемами, которые возникают в этот период беременности: боли в спине, пояснице, области крестца. Асаны «Йоги для беременных: второй триместр» помогут Вам: – раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания; – придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота; – укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка. Регулярная практика позволит Вам обрести гармонию в этот удивительный период жизни!