Правильный отдых | Хроническая усталость и апатия | Как стать лучшей версией себя

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности: Это психологическая полезность для похудения без диет и тренажеров. Сегодня поговорим про правильный отдых. Почему хроническая усталость и апатия - серьезные маркеры выгорания. Как стать лучшей версией себя? [00:00] Что скажите, нужно ли достигать целей, стиснув зубы, или можно делать это с удовольствием? В этом видео даю несколько психологических приемов, как выбраться из состояния выгорания и достигать своих целей. 0:35 Что нужно, чтобы достигать целей 0:50 Про заряженное эмоциональное состояние 1:05 Состояние самоизнасилования 1:27 Низкоэнергетичный человек 1:40 Как создать заряженное энергичное состояние? 2:10 Со стороны психики важно делать это 2:50 Почему вы не видите возможности 4:05 Как коллекционировать удовольствия 4:38 Как добавить энергию 5:35 Поставьте видео на паузу 5:57 Ситуации наполнение себя радостью 7:25 Как снять напряжение 8:20 В каком