Белок в организме человека: почему он важен и откуда его брать

Человеческий организм не может обойтись без важного органического вещества – белка. Он укрепляет память, улучшает работу сердца, восстанавливает поврежденные ткани и снижает риск сосудистых заболеваний. Лидерами по его содержанию среди пищевых продуктов являются индейка, куриная грудка и постная говядина. Если вы поклонник морепродуктов, то будете приятно удивлены, что все виды рыб и моллюсков также содержат этот важный компонент. Какие еще продукты содержат белок – узнавайте в сюжете “Утро Дома“. ____________________________ #УтроДома #БелоквОрганизме #ПользаБелка #БелковыеПродукты #Медицина #UAвместе