OT СТРЕССА ЗА НЕДЕЛЮ 1 YOGA LIVE

OT СТРЕССА ЗА НЕДЕЛЮ 1 YOGA LIVE Нижние Чакры / Верхние Чакры: баланс и стимуляция детоксикация системы ПРАНАЯМА: 2 упражнения со свистом (на выбор) для чистки подсознания ДЫХАНИЕ НА ЗАНЯТИИ: вдох/выдох через рот, язык свернут трубочкой, дыхание огня, огненное дыхание через нос и дыхание со свистом (на вдохе и на выдохе) 2 упражнения со свистом/пранаяма (на выбор) для чистки подсознания Продолжение урока: OT СТРЕССА ЗА НЕДЕЛЮ 2 YOGA Мusic by