Так дышим лёгкими или животом?? Какой тип физиологичен?
Чем больше объем легких,тем больше кислорода поступает к альвеолам . А увеличение легких связано с раскрытием ребер... Так почему нас учат дышать животом????
Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Сахарчук.
- Вам должно быть комфортно
- Никаких усилий.
- Очень медленно,ощущая движения.
- Не больше 2-3 повторов
- Обязательное расслабление после каждого движения.
Группа для общения
1 view
174
43
2 months ago 00:05:28 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — «Боже, какой пустяк» (ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЛИП, 1997)
2 months ago 00:04:37 1
Людмила Гурченко “МОЛИТВА“
2 months ago 00:20:55 1
Первая волна прибывает 12 сентября! 🌊 Ключевая информация: это касается ВСЕХ! Вознесение 5D
2 months ago 00:02:32 1
Galibri & Mavik, DJ DimixeR- Взгляни на небо (Remix) (Mood Video) | Хиты 2024
2 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:03:35 1
Неописуемый | Indescribable | Young and Free - (Cover)
2 months ago 00:02:03 1
Если Бог живёт в душе!
2 months ago 00:05:56 1
Бабек Мамедрзаев - Береги её, Боже (Official video)
2 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:04:38 1
Баллада о войне и любви. 2023 год. Музыка Владимир Высоцкий Слова Сергей Акифьев YouTube Google
2 months ago 00:11:04 1
История - Batman: Damned | DC Black Label
2 months ago 00:23:17 1
Если так дышишь проживешь на 100 лет больше. Очищает легкие и кровь от токсинов и шлаков
2 months ago 00:02:59 1
В осень вхожу.
2 months ago 00:03:28 1
Выхожу один я на дорогу
2 months ago 00:23:25 1
СЛАВИМ ВМЕСТЕ | ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | PSALM 18 | WORSHIP SESSION
2 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:02:40 1
Анна Егоян - «Для кого-то любовь - просто сказка…» (Автор: Дмитрий Белоконь).
2 months ago 00:10:58 1
Иисус и Никодим «Надобно тебе родиться свыше». Сериал “Избранные“
2 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
2 months ago 00:15:08 1
Делай это 2 минуты. Мочеполовая система. Пуп. Му Юйчунь.
2 months ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ