13 лучших упражнений для лечения шейного остеохондроза с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Повторяйте за инструктором ЛФК несложные упражнения для того, чтоб избавиться от шейного остеохондроза, расслабить напряженные мышцы шеи. Всего 8 минут в день помогут избавиться от скованности, боли и улучшить кровообращение в головной мозг. Гимнастику можно выполнять сидя за рабочим местом или на дома на стуле или диване. Важно при этом держать спину прямо и выполнять все упражнения медленно без резких движений. Помните, если вы чувствуете дискомфорт или сильную боль, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
В Клинике реабилитации в Хамовниках () вы можете не только пройти консультацию и получить ответы на интересующие вас вопросы, но и заниматься гимнастикой индивидуально с инструктором в зале лечебной физкультуры и под контролем врача ЛФК.
👍Подпишитесь на наш канал:
Узнать больше об инструкторе можно здесь:
🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩
🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация:
☑️ после травм
☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата
☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем
☑️ после операций на позвоночнике и суставах
☑️ после перенесенной пневмонии
☑️ после инсульта
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ:
🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия
🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика
🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация
🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2
метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники
📞 7(495)775-60-33
Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00
Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00
👍
💌 info@
🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях:
☑️ Facebook
☑️ Instagram
#лечебнаяфизкультура #гимнастикадляшеи #лечениезаболеванийпозвоночника #лфк #упражнениядляшеи #профилактикаболезнейпозвоночника #упражненияонлайн #гимнастикасинструктором #здороваяшея #расслаблениешеи #гимнастика #упражнения #клиникареабилитациивхамовниках #клиникареабилитации
3 views
183
29
5 months ago 00:47:46 1
Первый повод купить PS5. Обзор Stellar Blade
5 months ago 00:18:40 1
Китайцы открыли космические суперколлайдеры - ПЕВАТРОНЫ. Астрономия на QWERTY
5 months ago 00:50:16 1
ХЛАМ который ЗАХВАТЫВАЕТ АВТО РЫНОК! Geely ДЕРЖИСЬ! Exeed, Haval.
5 months ago 00:52:23 1
ПЕСНИ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! - ДЕНЬ ПОБЕДЫ 9 МАЯ
5 months ago 01:08:25 1
Владимир Арлазаров // Искусственный интеллект и История шахматной программы Каисса
5 months ago 00:15:44 1
НЕ ИГРАЙ В CS2
5 months ago 00:02:44 1
Снег в Москве сегодня ураганный ветер валит деревья на провода и автомобили
5 months ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
5 months ago 00:15:37 1
ЭТОТ ЧЕЛОВЕК-ПАУК с ТОРРЕНТА НЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ! | Супергеройское кино (2008)
5 months ago 00:01:34 1
Мы ничего не знаем о войне....
5 months ago 00:20:50 1
ПЕРВЫЙ РАЗ В SPACE STATION 14 / Лучшая РП Игра?
5 months ago 00:33:06 1
Принцесса потерялась в аду 👸 сказки на ночь 🌜 русский сказки - @WOARussianFairyTales
5 months ago 00:57:49 1
359) “Биатлон-1“. Встретил Наташу Шевченко! Женский масс-старт на Кубке Содружества в Мурманске.
5 months ago 00:56:01 1
ЛЕША КОРЕШ - Уходит с твича? Хазяев больше нет? Отдает мне свою машину? / Подкаст 24
5 months ago 01:06:27 1
Волшебства не будет. Как СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ и красоту. Секреты врача-косметолога Сании Сидоренко
5 months ago 00:23:01 1
Акшая Тритья - 10 мая 2024. О празднике, что благоприятно делать. И истории про Акшая Тритью.
5 months ago 00:15:18 1
Сделано в СССР. Никита Электроник и его шизофрения
5 months ago 00:19:43 1
НАПОЛЕОН - ВСЕ РЕЦЕПТЫ за 20 минут! Все секреты и хитрости! Классический и ленивый торт НАПОЛЕОН
5 months ago 00:09:04 1
ЗИМНЕЕ ЛЕТО🔥
5 months ago 00:12:01 1
14 Лучших ДЕТЕКТИВНЫХ ТРИЛЛЕРОВ Южной Кореи
5 months ago 00:49:24 1
Вячеслав Дубынин: глицин, детское переутомление и как отучить ребёнка от телефона.
5 months ago 00:45:56 1
ПЕСНИ НА ПРИВАЛЕ! Концерт фронтовых бригад! Военные песни СССР! @BestPlayerMusic
5 months ago 00:51:41 1
Флиппинг квартир в Пскове. 80% ГОДОВЫХ ЗА 3 МЕСЯЦА