Метод помидора - это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Основная идея заключается в том, чтобы работать в течение определенного отрезка времени (обычно 25 минут), который называется “помидором“, затем делать короткий перерыв (5 минут) и повторять процесс. После четырех помидоров делается более продолжительный перерыв (15-30 минут). Этот метод позволяет повысить концентрацию и производительность работы, избегая усталости и переутомления.
2 views
491
188
7 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
7 months ago 01:08:30 1
ПЛАТОШКИН о социализме в России, СССР, политике ЦБ, Ельцин-Центре и многополярном мире
7 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
7 months ago 00:02:55 1
Идёт своей дорогой каждый
7 months ago 00:17:31 1
Когда ПРОДАЖНЫЕ полицейские ОСОЗНАЮТ, что РАЗРУШИЛИ свои карьеру
7 months ago 01:28:28 1
Алматы: бывшая столица больших реформ
7 months ago 00:31:59 1
Голографическая вселенная | Небольшие Новости тонкого плана
7 months ago 00:05:04 1
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС у женщин
7 months ago 00:17:45 1
Молитва Даниила - демоны мешают ответу Бога?
7 months ago 00:06:30 1
🍬ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ ДОМА, сливочный щербет с арахисом на сковороде Люда Изи Кук, домашние конфеты
7 months ago 01:24:00 1
ПОЗЫ СЧАСТЛИВОЙ И УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ! ОДЕЖДА НЕ ИГРАЕТ РОЛИ? Эксперт по кинетике - Валентин Шишкин
7 months ago 00:15:34 1
5 ЦВЕТОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ РАСТИ В КАЖДОМ САДУ!
7 months ago 00:58:02 1
ДМИТРИЙ СЫЕНДУК (sndk) — САМЫЙ МЕДИЙНЫЙ ГОЛОС РОССИИ
7 months ago 00:02:10 1
Как делают сыр?
7 months ago 00:09:32 1
Церковный хор - Воплощенный Бог обладает человечностью, а еще больше — Божественностью
7 months ago 00:02:51 1
Themis - эстонский боевой робот
7 months ago 01:30:17 1
Скандально известный антивоенный фильм! США наказала режиссера! Война. Боевик.Триллер. Лучшие фильмы
7 months ago 00:14:00 1
Парные отношения для кож зр и ан зв сочетаний
7 months ago 00:13:36 1
Угольников vs Брандао | Топор и Фара о возможном прошлом | Цыпленков vs Гаспарини | Форма Луковца
7 months ago 00:27:23 1
Изба строится - Установил стол. Приготовил сочную курочку
7 months ago 01:02:01 1
ШЕНДЕРОВИЧ: Орск и прорыв дамбы — тот же «Крокус». РПЦ против заповедей. Путин и губернаторы
7 months ago 00:08:02 1
Почему умный человек с годами сокращает свой круг общения: 5 причин
7 months ago 00:06:56 1
Неумывакин: 99% людей нуждаются в этом! Как восполнить запасы йода? Заболевания щитовидной железы
7 months ago 01:07:12 1
Неизвестный Грибоедов – гусар, дуэлянт, дипломат | Курс Владимира Мединского | XIX век