Как быть эффективнее?

Метод помидора - это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Основная идея заключается в том, чтобы работать в течение определенного отрезка времени (обычно 25 минут), который называется “помидором“, затем делать короткий перерыв (5 минут) и повторять процесс. После четырех помидоров делается более продолжительный перерыв (15-30 минут). Этот метод позволяет повысить концентрацию и производительность работы, избегая усталости и переутомления.