Как противостоять стрессу во время карантина| Психологические советы | Коронавирус | Факты и советы

В период эпидемии и большого потока негативных новостей важно уметь оградиться от них, чтобы сохранить своё психологическое здоровье и комфорт. Однако не думать о проблеме, которая угрожает здоровью, довольно сложно, любая ситуация неопределенности вызывает тревогу. Но улучшить ситуацию можно! Заблокируйте сайты, откуда постоянно приходят негативные новости. Если вам интересно отслеживать количество заболевших, делайте это раз в день, не мониторьте повестку постоянно. Вы можете выбирать, откуда получать и к