25 MIN TOTAL HIIT WORKOUT | GYM WORKOUT

✅TOTAL BODY NO JUMPING ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔥Сегодня⠀выполним тренировку на все тело без прыжков. Задача выполнять каждое упражнение максимально технично. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 25 мин⁣⁣⠀ 2.Время работы: 30 сек⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: 20 сек⠀⁣⁣⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⁣⁣⠀ 5.Уровень: Средний ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнения: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Присед касание носка ⁣⁣⠀ 2.Коммандос ⁣⁣⠀ 3.Широкие/узкие приседания ⁣⁣⠀ 4.Касания локтей ⁣⁣⠀ 5.Боковые выпады ⁣⁣⠀ 6.Скалолаз⠀⁣⁣⠀ 7.Скручивания стоя Л⁣⁣⠀ 8.Скручивания стоя П