[ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ] Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин (1080p)

Салат с рисом и рыбой Рис басмати отварной (длиннозернистый) 300 г Горбуша запеченная (кета) (в свежем виде 450 г) 350 г Репчатый лук 100 г Морковь 80 г Огурцы свежие 150 г Огурцы соленые 100 г Листья салата 50 г 20 г 50 г для подложки Укроп 15 г Уксус 1 ст л Соль Черный молотый перец Сушеный чеснок Майонез (из вареных яиц) 220 г На 100 г 120,7 кКал 9,1/5,6/8,5 Выход 1435 г Майонез на вареных яйцах Яйцо СО (вкрутую) 2 шт Сок лимона 10 г Греческий йогурт 2% (натуральный густой йогурт, Сметана) 40 г Растительное масло 40 г Дижонская горчица 10 г Соль 1/2 ч л На 100 г 269,1 кКал 8,6/25,5/1,8 Выход 220 г