Пресс (№5) Упражнения для красивого живота за 5 минут! Инструктор Валерий Фомин.

Пресс (№5) Упражнения для красивого живота за 5 минут! Инструктор Валерий Фомин. - 25 подниманий корпуса со сведением рук - 15 скручиваний в две стороны из положения на спине и при поднятых ногах - 15 скручиваний в две стороны при сомкнутых в коленях ногах из положения планка - 10 двойных надавливаний на согнутую ногу при второй вытянутой ------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на нас: ВКонтакте Facebook