5 мин мощной йоги на все тело

5-минутный комплекс йоги с мощным эффектом. Не для начинающих! 💪Эффект от комплекса: - Укрепление всех мышц тела - Тренировка баланса - Повышение мобильности суставов - Улучшение выносливости - Психологическая устойчивость - Сила воли и концентрация внимания ☝️Противопоказания: - Высокое давление - Заболевания сердца - Беременность, месячные - Любые воспалительные заболевания - Температура ======== 🧘‍♀️Подробнее я рассказываю про йогу и йогатерапию в моих соцсетях: - Telegram - Instagram ======== 👍Смотри другие видео: - Сурья Намаскар - Дыхательные упражнения - Базовые пранаямы 15 минут