Сон и психология: разбираемся в сновидениях и гигиене сна

В этом выпуске мы с Катей и Лерой углубляемся в загадочный мир сна и сновидений. Узнай, как сон влияет на наше эмоциональное состояние, какие сны предупреждают о стрессе, и как правильно организовать свой сон для максимального отдыха. Обсудим, почему так важна гигиена сна и как устройства и приложения могут помочь в этом. Погружайся в мир подсознательного вместе с нами! Кстати, наш телеграм-канал Над выпуском работали: