В этом видео разбираем от чего на самом деле зависит полнота икр, их объемность или тонкость. Также поговорим о генетических предпосылках и как с ними работать на примере Дженнифер Энистон
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 стройные ноги, а икры полные?
00:53 какие икры считают полными?
01:18 у Дженифер Энистон и Киры Найтли толстые икры?
01:37 Тонкость икр.
Из чего состоит? И что важно знать
02:00 на что повлиять НЕ МОЖЕМ? 2 параметра.
Джен и Адриана, различие
03:25 На что повлиять МОЖНО?
03:42 Полнота Вашей икры. Жир или мышца? Определяем
04:44 делаем икры точенными. 2 нюанса
05:13 КАК ТРЕНИРУЕМ ИКРЫ
06:28 Мой пример.
Из полных икр в подтянутые
08:23 соотношение икр ко всей комплекии фигуры
08:41 Дженифер Энистон.
При крупных костях, изящные ноги
09:44 УМЕНЬШИТЬ мышцы икр.
Мой случай. НЕ ПОВТОРЯТЬ
11:25 Тонкие икры. ВЫВОД
ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА И БЕЛОЙ МУКИ
Мой Инстаграм liza_modelfit 🤍
#икры #тонкиеикры #стройныеноги
1 view
237
73
3 weeks ago 00:18:11 64
НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2025 из 10 БЛЮД.
3 weeks ago 00:00:59 249
Короткометражка @vypechka_doma
4 weeks ago 00:01:23 1.5K
Кинолента от ГОТОВИМ ДОМА
4 weeks ago 00:01:10 1
❗ Эффективное средство от грибка на ногах отзывы 💡 Грибок ногтей средства для лечения отзывы людей
4 weeks ago 00:03:04 2.1K
[Дастархан - вкусные рецепты] Торт НАПОЛЕОН БЕЗ ВЫПЕЧКИ ЗА 15 МИНУТ ☆ Самый ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ
4 weeks ago 00:01:35 551
Мелкую морковь в дело! Готовим икру из моркови
4 weeks ago 00:01:03 97
Рецепты | Соленья | Закрутки
4 weeks ago 00:06:34 1.8K
4 бюджетных, но очень вкусных закуски на праздничный стол/Новый год
1 month ago 00:02:15 10.3K
это очень простая и очень вкусная закуска 🔥
1 month ago 00:01:29 47.7K
Фитнес Кухня | Правильное Питание
1 month ago 00:06:17 4
ЧТО ЕЛ АЛЬТАИР? | Мутабаль из Масиафа - готовим еду из Assassins Creed
1 month ago 00:00:50 2.7K
Короткометражка объединения Салаты рецепты
1 month ago 00:01:30 1
Глядим, начинается прогрев общественности Молдовы, что за следующие 3-4 года от реформы юстиции тоже не надо ждать результатов.
1 month ago 00:01:12 939
От мам для мам | Лайфхаки
1 month ago 00:02:30 548
Дальневосточный минтай и кабачки в кляре с азиатским соусом
1 month ago 00:10:18 1
Им плевать на Американцев | Джимми Дор
1 month ago 00:05:05 325
Паве из картофеля с огуречной икрой | Закуска из картофеля
2 months ago 00:01:00 4.8K
Выпечка к чаю
2 months ago 00:00:32 1.3K
Салаты и закуски - Рецепты
2 months ago 00:00:53 3.1K
Домашняя пекарня
2 months ago 00:00:57 89.1K
Торт “Степка-растрепка“
2 months ago 00:00:05 34.2K
Муксун — редкий подводный житель
2 months ago 00:00:38 302
Видео от Выпечка Салаты
2 months ago 00:03:34 1
NL International Star Drive: Юлианна Караулова влюбляется в корейскую косметику BL Oriental