Промывание носа (Джала нети) традиционная аюрведическая процедура, которую тысячи лет практикуют йоги.

Промывание носа (Джала нети) традиционная аюрведическая процедура, которую тысячи лет практикуют йоги. В каких случаях поможет Джала нети? -Если у вас сезонная аллергии. -Если у вас частые простуды. -Вы часто страдаете от головных болей. -У вас слабый иммунитет. -Вы чувствуете хроническую усталость. -Вас мучает бессонница и состояние тревожности. Лучше делать промывание утром, чтобы вывести из носоглотки накопившуюся слизь. После нескольких таких процедур вы почувствуете, что вам лучше дышится, сон стал крепче и улучшилась концентрация.