Какие продукты спасают наши легкие

Оглавление: 0:00 Питание и здоровье лёгких 0:40 Продукты против воспалений 2:51 Продукты, богатые антиоксидантами 5:42 Продукты, богатые Омега-3 6:37 Продукты, богатые клетчаткой 9:23 Вода 9:55 Какие продукты наносят вред лёгким #дыхательныепрактики Мы часто недооцениваем прямую взаимосвязь между своим питанием и здоровьем лёгких. А между тем, еда может как защитить, так и навредить органам дыхания. В это сложно поверить, но такие продукты, как острый перец и шоколад защищают лёгкие от инфекционных и воспалительных заболеваний, а стакан молока может оказать прямо противоположный эффект. О том, какая еда защищает наши лёгкие, а каких продуктов следует избегать в периоды респираторных инфекций, мы сейчас подробно расскажем.