Как прекратить осуждать других? | Преобразование осуждения в практику самосовершенствования

Осуждение – это процесс ума, который утяжеляет жизнь. Чаще всего это происходит не по нашей воле. То есть мы сознательно не хотим осуждать других, но это происходит само по себе внутри нашего ума. Этот процесс вызван неприязнью и ненавистью. Ненависть – это один из трех ядов (наряду с невежеством и жаждой), из-за которых мы создаем себе плохую жизнь. Вот методика, которую я использую, чтобы прекратить портить себе жизнь собственным умом. Я сам по себе очень осуждающий человек. Мой ум постоянно осуждает других: кто-то странно одет, другой кажется глупым, третий читает какую-то белиберду, а этого не все в порядке с лицом… Это все вызвано ненавистью, то есть желанием не соприкасаться с тем, что неприятно так называемому «мне». Из-за прошлой дурной кармы в детстве ко мне относились жестко и часто осуждали, так во мне накопилась агрессия, которая сейчас проявляется через осуждение. Теперь, когда я понимаю весь этот механизм, я его не подавляю, не игнорирую и не отрицаю – я его трансформирую: Каждый раз, когда я замечаю, что мой ум осуждает кого-то, я мысленно забираю у других то, за что их осуждаю, и отдаю им то, чего, как мне кажется, им не хватает. Пример: кто-то проявляет глупость. Мой ум осуждает: «Какой же ты тупой», а я мысленно забираю эту глупость у него и отдаю ему мудрость. Так ненависть превращается в любовь и щедрость, а тщеславие – в сострадание и понимание. Негативная тенденция ума становится помощником в процессе самосовершенствования. Попробуйте целый день делать так, чтобы проверить эту психотехнику. Это облагораживает и успокаивает. Хорошего дня! Больше пользы в тг-канале: