Please help support my channel. Buy a jump rope or donate.
👉 Crossrope 15% OFF Code: WINTER
👉 Donation
We spend thousands of hours and thousands of dollars keeping Phoenix Nation going. Our goal is to make fitness free and affordable for everyone. Crossrope greatly supports our channel and jump rope; buying a rope from them helps support us.
If you are interested in supporting us directly, you can donate. Any small amount can make a difference. By watching, sharing, liking, and commenting, you help our channel, for which we thank you.
Love ❤️ Winter & Darin xx
______________________________
00:00 ► INTRO
00:06 ► WORKOUT DETAILS
00:17 ► ROUND 1
04:06 ► ROUND 2
07:56 ► ROUND 3
11:47 ► ROUND 4
15:36 ► ROUND 5
18:51 ► WORKOUT RESULTS
R E M E M B E R
This is your workout so you can play around with the Jump Rope Trick, rest period, and how many rounds you want to do.
______________________________
L I N K S
✩ Website:
✩ Music:
✩ Facebook:
✩ Instagram:
______________________________
D I S C L A I M E R
If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness program, you should consult your physician. This video may offer health, fitness, or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or program is solely at your own risk.
______________________________
#jumprope #skippingrope #beginnerjumprope#athomeworkouts
1 view
110
20
6 months ago 00:04:50 1
Как берут мазок у мужчин
6 months ago 00:08:42 1
Das leckerste Rezept mit Kartoffeln! Du wirst es jeden Tag kochen! Abendessen in 10 Minuten
6 months ago 00:01:00 1
ВЫ ДУМАЕТЕ ЭТО ГРИБЫ? Нет! ЭТО КАРТОФЕЛЬ 🎉 #recipe #cooking #food #cake #кулинария #еда #рецепты
6 months ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
6 months ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023
6 months ago 00:02:59 1
Polluants éternels : C’est quoi exactement les PFAS, dangereux pour notre santé ?
6 months ago 00:54:56 1
ОСНОВНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ЖИЗНИ В КОРЕЕ - ПРЯМОЙ ЭФИР С УЧИТЕЛЕМ КОРЕЙСКОГО
6 months ago 00:21:00 1
Девчонки в шоке от этого парня двадцать минут подряд!
6 months ago 01:54:04 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ и МИРОНОВ о русских, ЗОЖ, рэпе, национализме и драках с мигрантами в России
6 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
6 months ago 00:31:11 1
Звезда, которую мы ПОГУБИЛИ - Честер Беннингтон из группы Linkin Park
6 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
6 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
6 months ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 4.
6 months ago 00:00:00 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “А“. День 4.
6 months ago 00:00:00 1
Первенство Центрального федерального округа по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 2.
6 months ago 00:02:00 1
Медовые крылышки в кувшине «МикроКук»
6 months ago 00:05:00 1
МЕДОВИК за 30 минут | Простой рецепт без раскатки коржей | Honey Cake recipe
6 months ago 01:59:14 1
Обзор дома в закрытом поселке для списка Forbes 1350 м2 за $32,000,000
6 months ago 00:21:26 1
TRX Тренировка в Домашних Условиях| 20 минут
6 months ago 00:35:18 1
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM
6 months ago 00:10:44 1
Беру яблоки и вместо пирогов тортов Новинка к чаю Вкуснее печенье не придумать в магазине не купить
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:05:01 1
Идеальные ХРУСТЯЩИЕ Креветки и Фирменный Соус - Получится у каждого!