Бег Зимой Мотивация / Зимний Бег для Похудения / Как выйти на пробежку в мороз / Winter Running
Для просмотра треков, показателей и данных активностей - мой профиль в Strava
Новый спортивный инстаграм
В этом ролике я расскажу о том, как можно заставить себя выйти на свою первую зимнюю пробежку, как не бояться холода и получать удовольствие от пробежек зимой
Зима - это хорошее время для начала своего бегового пути! Мы разберем 6 плюсов бега в холодное снежное время, которые точно мотивируют вас выйти на улицу и начать заниматься прямо сейчас!
Зимний бег помогает адаптироваться к неблагоприятным погодным условиям, ваше самочувствие и иммунитет будут лучше с каждым днем - ведь все хотят болеть как можно меньше, не так ли? Зимний бег в этом хорошо помогает
А в следующих роликах поговорим о том, как нужно одеваться для бега в холодную погоду, что лучше использовать, а чего нужно избегать, а также о базовых принципах тренировок в зимний сезон
00:00 Введение
00:29 Целеустремленность
01:33 Медленный бег
02:12 Бег для похудения
03:34 Мягкость и техника бега
04:36 Здоровье и иммунитет
05:20 Задел на лето
05:43 Вывод и планы
2 views
606
231
3 weeks ago 00:08:48 1
SIVER TRAIL | Трейлраннинг в Приисковом. Ивановские озёра. Хакасия.
3 weeks ago 01:00:13 1
Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов
3 weeks ago 00:04:48 1
BTS - Spring Day (russian cover ▫ на русском)
3 weeks ago 02:07:15 1
Отмотать назад / Хиты 90-х 2000-х
4 weeks ago 00:10:07 8
Кроссовки для ХОДЬБЫ и РАБОТЫ. Повседневные модели на весну и лето, осень и зиму!
4 weeks ago 00:01:59 7
ромашек - Из льда (пою в лесу)
4 weeks ago 06:27:42 1
СУПЕР ДИСКОТЕКА 90-х | Лучшие Видео Клипы | Золотые Хиты Девяностых | Вспомни и Танцуй | Сборник 12+
4 weeks ago 01:22:58 1
Гости из будущего - Лучшие песни - The Best @MELOMAN-MUSIC
4 weeks ago 00:02:36 1
Ну, что с того, что я там был... | Стих | Юрий Левитанский | EE88
4 weeks ago 01:16:25 1
Дискотека 80-х 90-х Сборник видеоклипов (продолжение)
4 weeks ago 00:08:02 1
Этот САЛАТ СРАЗУ стал нашим любимчиком! Уж очень вкусный салат на праздничный стол! Салат за 5 минут
4 weeks ago 00:02:37 1
«Ну что с того, что я там был» Юрий Давидович Левитанский.
4 weeks ago 00:02:02 4
«Ну что с того, что я там был» Юрия Левитанского
1 month ago 00:08:01 1
Эту ЗАКУСКУ сметут первой со стола! Беру Солёные огурцы! Вкусный рецепт из простых продуктов! Вкусно
1 month ago 00:04:24 1
РУССКИЙ СНЕГ. Актуально сейчас для тех, кто уехал из России! Муз. Сергей Глазунов, ст. Мария Шадрина
1 month ago 00:48:29 1
Гости из будущего - Лучшие песни (The Best Video)
1 month ago 00:04:08 1
Каста — Они (Official Video)
1 month ago 01:37:23 1
Звёзды Дискотек 90-х 2000-х
1 month ago 00:20:57 1
ПОЛНЫЙ РАЗБОР КВЕСТОВ НА ARIZONARP НОВЫЕ КВЕСТЫ КАК ПРОЙТИ?обновление #samp #gta #arizonarp
1 month ago 02:14:55 1
Бег зимой
1 month ago 00:06:36 1
ДДТ — Маленькая смерть (Live)
1 month ago 00:01:43 1
Антон Пестряков – Зимний вальс (официальный клип)
1 month ago 00:13:30 1
БУДНИ ПЕРКУПА НА ARIZONA RP SEDONA СОВЕТЫ И ПОДСКАЗКИ КАК ФАРМИТЬ НА ПРОДАЖЕ #samp #gta #arizonarp