Гиря.Путь от простоты к искусству.Ситников Виталий.

Видео о том,как с помощью гири развивать не только “физику“,но и мышление,умение правильно распределять внимание,управлять нагрузкой на тело(увеличивая ее в тренировочных целях или уменьшая,за счет повышения эффективности действий при работе на результат), находить пути,для снятия психологической и физической усталости и как за счет качества работы,не изменяя веса гири,расширять диапазон развиваемых качеств...