Одно базовое упражнение которое улучшит твою растяжку. Силовой стретчинг

✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - ✅ Также Вам может быть интересно: Быстрый способ достичь шпагата. Глубокий выпад в динамике - Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад - Комплекс упражнений на баланс и равновесие - 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - ◾ Мой Telegram КАНАЛ - ◾ Мой Instagram - ◾ Я вконтакте - ◾ Мой Ютуб Канал - Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #эксп