Одно базовое упражнение которое улучшит твою растяжку. Силовой стретчинг
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь -
✅ Также Вам может быть интересно:
Быстрый способ достичь шпагата. Глубокий выпад в динамике -
Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад -
Комплекс упражнений на баланс и равновесие -
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы -
◾ Мой Telegram КАНАЛ -
◾ Мой Instagram -
◾ Я вконтакте -
◾ Мой Ютуб Канал -
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #эксп
2 views
1
0
3 hours ago 00:01:00 1
Позвоночник – Энергия Отца
13 hours ago 00:00:56 1
Вскрытие задней части? 🤨
13 hours ago 00:17:37 1
Пробуждение и бытиё, Мечты не сбываются из за Воображения.
13 hours ago 01:55:31 1
10 дней на Алтае | Полный документальный фильм
14 hours ago 00:23:41 1
Golang: Image Generator - server
14 hours ago 00:11:56 1
ПЛАТЬЕ С ОДНИМ ШВОМ|КРОЙ - ПРОЩЕ НЕКУДА !!! - уроки кройки и шитья для начинающих Тимофеева Тамара
15 hours ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
15 hours ago 00:04:47 1
Почему нужно пройти курс Идея Себя 2.0 | Отзывы | ВСмысле
16 hours ago 01:04:52 1
Доклад С. Л. Вислобоковой от правящего Рода Государства МИРа: “УКРАДЕННАЯ Европа у Великого наРОДА“.
16 hours ago 00:17:19 1
Йога от стресса и выгорания. Лучшая практика для медитации и здоровья.
16 hours ago 00:39:56 1
Первое впечатление ➤ Shadows of Kurgansk 🅕 Поиграл за вас | На Русском | PC
2 days ago 01:36:43 1
Камиль хазрат Самигуллин – большое интервью с муфтием Татарстана
2 days ago 00:22:44 1
Все секреты работы с косой бейкой. Обработка косой бейкой выреза на спинке в виде капельки
2 days ago 00:06:50 1
106. Footwork moves | Видео-уроки брейк данс от школы танца “СВОИ ЛЮДИ“
2 days ago 00:23:28 1
КРОП ТОП 🔥 крючком
2 days ago 00:02:47 1
Lada Iskra расчистит поляну, Granta ждёт рестайлинга, а рынок — Ниву Спорт 📺 Новости с колёс №2966
2 days ago 00:07:34 1
Доклад Мишустина Н.Н. на круглом столе в Мосгордуме против опасных для здоровья детей сотовых вышек
2 days ago 01:02:31 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
3 days ago 00:34:36 8
Лекция 7. Структура научного знания “Объектная модель“
3 days ago 00:37:36 9
Кольцо Аннапурны. Фильм - прогулка. Непал.
3 days ago 00:07:41 1
Приёмы актерского мастерства. Театральные игры и упражнения
3 days ago 00:51:28 1
Первое впечатление ➤ Русы против ящеров 🅕 Поиграл за вас | На Русском | PC