Как растянуть ноги под коленками: подколенные мышцы и сухожилия от Stretching Press Club

Первым барьером на пути к шпагатам могут стать забитые подколенные мышцы и сухожилия. Но за счет регулярного выполнения правильно подобранного комплекса упражнений на растяжку подколенных мышц, вы быстро забудете об этой проблеме! И что бы помочь вам сделать ваши коленки растянутыми – предлагаем вам видео урок с небольшим комплексом упражнений и полным описанием технических особенностей выполнения данной растяжки. Тянитесь правильно вместе с Stretching Press Club! ________ 🔷 Полезные видео на моём канале: 1. Разминка перед растяжкой на шпагаты 2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка 3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов #тренировкаспина #тренировкадома #спина 🔷 Онлайн-тренировки - Чтобы получать уведомления