Разбор упражнения «Кошка»

❗️Упражнение делаем плавно, без резких движений❗️ Дыхание глубокое, размеренное🧘‍♀️ Также можно добавлять фиксацию обоих положений на 5-7 секунд🐈‍⬛ Рекомендовано беременным женщинам🤰