Разбор упражнения «Кошка»
❗️Упражнение делаем плавно, без резких движений❗️
Дыхание глубокое, размеренное🧘♀️
Также можно добавлять фиксацию обоих положений на 5-7 секунд🐈⬛
Рекомендовано беременным женщинам🤰
2 months ago 00:04:22 1
2 months ago 00:45:19 2
![[TRIK] Урок 1. Элементарные действия / Программирование в TRIK Studio](https://sun9-31.userapi.com/impg/PD0s5Gm8e8zAk3C1136BpDt-Ufe4O6sCOvoOlw/tp6hRrNbUS4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ae3194bea3689e39c4d40617544e3ee0&c_uniq_tag=f6O7S4IlJ0IDaTdncVawCfhOV6BXyMRgxnCUqMceQm8&type=video_thumb)
2 months ago 01:33:54 1
2 months ago 00:00:59 1
![[Илья Коршунов] Как прошла пикап встреча в Воронеже❓| @IlyaKopshunov #психология #пикап #отзывы #отношения #советы](https://sun9-58.userapi.com/impg/MqYLdvAIl91kbrZSTeesYO5UZeSa_exb-BINSQ/hh_Y8vfJSDk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=03cdc106e9c695405e402ce5f5e3ca98&c_uniq_tag=DFwe99Fj6_YIL-1HP1bOTu5SlX5qCiMg0ZYYI302ijQ&type=video_thumb)
2 months ago 00:01:00 2
![[Илья Коршунов] Что говорить девушке на первом свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства](https://sun9-60.userapi.com/impg/qOUI0TzPssYbBL28lUG-fCgo0kgr_ttv1AbcoA/9X9xt5Yxxik.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1d5930c9eb559e77bf03441eb01524a3&c_uniq_tag=EzxjCujA-tN0deVvdfyhZcDcncOirxbdUi0xk74vqEw&type=video_thumb)
2 months ago 01:03:15 1
![[Илья Коршунов] Как влюбить в себя девушку❓| Илья Васильев & @IlyaKopshunov #психология #пикап #отношения](https://sun9-7.userapi.com/impg/tb1LtcSsvyeJQFcraFwCpMdrgrvpekXx5kShag/5fvfPy_bJwQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=199f316a90f0b9ab65d709a6e9ddedb4&c_uniq_tag=4fy9YzIvy50_5aV6OWJE3daLllbVzesAssR_bY_oJMU&type=video_thumb)
2 months ago 01:44:35 2
![[Илья Коршунов] Жизнь после Пикапа с Назаром Пилипко | Как не бояться познакомиться с девушкой❓ @IlyaKopshunov](https://sun9-23.userapi.com/impg/_Ez5tN6IT7Q4qeVX-TqEEeMPOzk0WsYL2nJyqw/Uo-QjP-MJ7Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fb1fbbc930e33763daf58842026eda06&c_uniq_tag=7ktw02M-1F2tGav3m4I6OjLZYilLlF45r_k7o_UYzmQ&type=video_thumb)
2 months ago 00:00:59 1
![[Илья Коршунов] Как пригласить девушку на свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства](https://sun9-57.userapi.com/impg/9ZQya8l6Kw-7d01GdQOVbulw2tgRrwcv06j0Fw/XogiwhG2OGI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bb69ffab556ec22204c49af3c52dd0ef&c_uniq_tag=On3hF7ZiZeOj97zlHyBicDtfAYI4Tvib9M5yW_vufDU&type=video_thumb)
2 months ago 00:46:02 1
![[Илья Коршунов] Секс с девушкой из интернета от Виталия Сахарова | Что написать девушке❓ @IlyaKopshunov #отношения](https://sun9-7.userapi.com/impg/GQQDI24aZuGny0syRw_g_XQWpKztiX3kBhx8oQ/J0_bTcbR8zU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=77cd503980e5bda4574021ab0e2d0846&c_uniq_tag=kibYk_YpH9hz903XZtPqf-5ff4FkBp2lzC-7nTtz8bU&type=video_thumb)
2 months ago 00:00:43 1
![[Илья Коршунов] Как начать знакомство с девушкой на улице❓| @IlyaKopshunov #психология #отношения #знакомства](https://sun9-55.userapi.com/impg/s2tFQE1e_-QBWJcecTLttLoly9V8i1LCZAxCuA/NUbM4NmpGE4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1f163b1dbb052de10830289ee3de0fd7&c_uniq_tag=SiCDOZ3n15SWX6DNi70oYRdXl_CbluN9zxSfGZFjRNs&type=video_thumb)
2 months ago 01:10:48 1
![[Илья Коршунов] Как не попасть в под каблук❓Из-за чего девушка теряет интерес❓ @nazvan91 & @IlyaKopshunov](https://sun9-7.userapi.com/impg/FlwvA3rvKSFT69C0x6skiHcxBVj3vKW-dxl7aQ/CWpaBQW99h8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bf520c76e4e257444240af0ff13a06a4&c_uniq_tag=iMRiqdMeWW0UOmcgwUkuwGFwqHDAhbKhQcXqmkeRddY&type=video_thumb)
2 months ago 00:51:18 2
![[Илья Коршунов] Как соблазнить девушку у себя дома❓Секс после знакомства в сети🔥 | Влад & @IlyaKopshunov #пикап](https://sun9-16.userapi.com/impg/v6YKz6qC5yAo76E_I8d8g0GlNKzavgpQgcxIIw/ULpAuH5Hz6U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=acd17d6439e9204189e29d23197b569e&c_uniq_tag=eFN1cbTGRzisw9MoIcJm2xZaAuQbGXIWtHu9m6YdyZ8&type=video_thumb)
2 months ago 00:02:59 1
![[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой❓Топ 3 совета для начинающих в общении с девушкой🔥 | @IlyaKopshunov](https://sun9-7.userapi.com/impg/NRdgV0BywrfVIORJ4BVAbm2mesFsghXUlZGGCQ/VncMA0gzE-o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2f27845510e1ca6c3f6000f0b0457a2b&c_uniq_tag=P429JpOttN3Xd9bzUV0sH-T_nWaMjaPPpFtefTq8Zlg&type=video_thumb)
2 months ago 01:24:37 1
![[Илья Коршунов] Как развить харизму❓| Роман Бутыркин @Roman_butyrkin & @IlyaKopshunov #психология #отношения](https://sun9-73.userapi.com/impg/0mZdBL7Wksbq159d6Mi6tWEfQckwzuS0kQ2mOQ/uTSh_QVYgVU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=88abbca5ea82afd57e1ef5d6d721b4e4&c_uniq_tag=O5wKtn6oojlBNKg5-vm-I2pFfDDAEf6irMbLKi8HK1s&type=video_thumb)
2 months ago 00:34:49 1
![[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку при знакомстве❓| Лев & @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения](https://sun9-73.userapi.com/impg/DE-GvN0Pebl4f0y1o1bX6OhIL9eHFfSiDZd4KQ/qpnZTolTqBk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2c4ebfec0a937e9ef0fe9c5c49972235&c_uniq_tag=cbMCqJT2MPYdlLkvFz29ezBt-7DriiJ7CFUWWwNnVAY&type=video_thumb)
2 months ago 01:35:16 4
![[Илья Коршунов] Как понравиться девушке❓| Михаил @ОнаТвоя & @IlyaKopshunov #отношения #пикап](https://sun9-68.userapi.com/impg/-ajLj5j_T2fBr8uDs88LNtflov77y1L-U3R27Q/A9Yn1IOOVpM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8178820d621ec0c15741247a26a2280f&c_uniq_tag=Ztei04jAgSpBUgmsLqaLe-gjXuc2lfmr51_OnqELUEY&type=video_thumb)
2 months ago 00:41:40 1
![[Илья Коршунов] Как стать интересным для девушек❓| Азамат Кинжигалиев & @IlyaKopshunov #отношения #продажи](https://sun9-33.userapi.com/impg/zsALDUZ_t0ovQDhhQtThLGxhZynLns6ZWj0CgQ/bzfsCgN30Uc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8e09b98e4b886415e15730099acdff7c&c_uniq_tag=q5qNsdld5gV40H0RjgaGfpOzCikwcUconxV1GmCaPD8&type=video_thumb)
2 months ago 00:36:04 1
![[Илья Коршунов] Как убрать привязанность к девушке❓| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология](https://sun9-23.userapi.com/impg/MYDgNF2xHeK3mXd5lZncSeyFoIkxpg0J2JiZrw/GNX3pVIBNrQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=39494a1b1d12043f6be439e1f9436dbe&c_uniq_tag=G-A8oMilBuEfAcGwZZogUoLURibjk3M4oR7qoK2co7k&type=video_thumb)
2 months ago 01:14:01 1
![[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку❓| Тимур Энергия & @IlyaKopshunov #психология #пикап #советы #отношения](https://sun9-11.userapi.com/impg/PdoIEyA0vEG_W-cENZyzmTxDAfP8FhkM4HBeKw/AmnYeKUVm0g.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=58854f1ce260a627800a6e45d1034358&c_uniq_tag=TcWtFoCD5u0GmfRnYD3ldxaoyf9VBodxFTcZD-3Vzd0&type=video_thumb)
2 months ago 01:43:02 1
![[Илья Коршунов] Как преодолеть страх знакомства с девушкой❓| Георгий Назаров & @IlyaKopshunov #пикап #психология](https://sun9-62.userapi.com/impg/1UCoGrpXTqtGNd5EwhoFEtPBaeJ6AO8c4Orz-g/i9tIu3VgKJQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=ff93d78167c37736bd510b67475ebd27&c_uniq_tag=7kgnd-ggHp2UKyZfQ56FCfdZFYmuxM-LetKtTtGI5pc&type=video_thumb)
2 months ago 00:16:25 7
2 months ago 01:09:58 4
![[Даниил Вейл] Глеб Три Дня Дождя - ненависть к маме, РПП, страх женщин и дофаминовая яма. Психо-разбор](https://sun9-38.userapi.com/impg/ydCe-LjvxVb-CuXaPD29yeJhR99DpLhC12WOZQ/RmnFvOzCFqQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8afa269fe00b84f45f0bf1d011cd388d&c_uniq_tag=9FHJqVH8NkvrS-QlN_BryZywFul270hj0VZFrgj6kow&type=video_thumb)
2 months ago 03:05:35 5
![[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] Вариант #1 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100](https://sun9-26.userapi.com/impg/wHD0ts9Ng_XrTwqHvsMi5UzqfDp2ScY58FzlzQ/m3WfhuHOIxk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a97be2c6f54d74aa081ed229caec9b37&c_uniq_tag=_zvBDyffCLNbtrAiCAhTtGO7VP0U1Hnnr_xrnj_wS5c&type=video_thumb)
2 months ago 01:02:48 66
