8 борцовских упражнении ОФП для увеличения взрывной силы сила партера

Самые необходимые упражнения ОФП для взрывной силы, подойдут всем борцам. Как развить взрывную силу в борьбе, ответ найдете в видео. Чтобы стать сильных в борьбе не обязательно заниматься на супер крутых тренажерах. В борьбе главное иметь силу для захватов, силу подтянуть к себе и силу отжать от себя. Потому турник, брусья и канат наши лучшие друзья. Если со временем станет легко делать, привязывайте к поясу гирю и вперед. ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ РЫЧАГ ЛОКТЯ - Блог СП 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 На Английском язике SILA PARTERA. Ivan Vasylchuk - ========================================= За проведением семинаров и сборов пишите в личку Я в Facebook - Я в Instagram - Я в Telegram - Группа Facebook Группа ВК - Facebook страница - СИЛА ПАРТЕРА -