Удовольствие только от еды! Как преодолеть пищевую зависимость

➤ Курс «Психология питания»: Скоро начало обучения, присоединяйтесь! ➤ Лекция «Эмоциональное переедание» 15 октября в 19:00 мск: ➤ Канал моей школы «Психология питания» с практическими рекомендациями по питанию и мышлению ➡️ 6e2G3i53JTgyZGIy Есть или Не есть?! Вот в чем вопрос! Почему мы часто переедаем, набираем лишний вес или, наоборот, резко худеем? В чем реальные причины такого поведения? Как уверенность в себе влияет на пищевое поведение? Что является триггером переедания? Как можно преодолеть пищевую зависимость, изменить свое мышление, а с ним и образ жизни? Об этом говорю в видео. Я буду рада, если в комментариях вы расскажите о ваших отношениях с едой и поделитесь своими историями. 00:00 Как преодолеть пищевую зависимость 01:51 Нарушение пищевого поведения 03:56 Триггеры переедания 05:51 Кто в зоне риска 08:01 Что делать, когда хочется сладкого 10:40 Подавление потребностей едой 12:08 Типы поведения 14:03 Когда бывают срывы. Ночное переедание 20:53 Почему возникает анорексия 24:20 Чем помогает психолог 26:39 Сравнение с идеалом 29:02 Есть или не есть 30:45 Еда и телевизор 31:26 Что такое транс 35:08 Чувство распирания после еды 39:09 Финансы и вес 42:47 Когда худею, чувствую себя незащищенной 45:20 Ем сладкое до последнего 47:28 Анорексия очистительного типа 49:50 Настаиваю, чтобы дочь посетила психиатра 51:50 Набираю вес в серьезных отношениях 53:07 Не хочу есть то, что сама приготовила 1:01:26 Как перестать бояться смерти 1:02:56 Вкус жизни, а не еды 1:04:36 Не могу исключить молочный шоколад 1:07:42 Как убедить человека худеть Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты ➤ Мой Telegram #АнеттаОрлова #психологияпитания #питание #переедание #рпп #эмоциональноепереедание #самооценка #психолог #психология