Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства. Лекция Анетты Орловой
➤ Практический курс «Психология питания»: Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь!
➤ Полная запись этой лекции:
Эмоциональное переедание — это попытка убежать от себя или проблем, вместо того чтобы их решить. Временная передышка, которая в конечном итоге может привести к апатии, повышенной тревоге и даже к депрессии.
Так как же перестать заедать эмоции и чувства и научиться вместо этого распознавать и закрывать свои потребности? Разберемся на лекции.
00:00 На сколько вы в контакте со своим телом?
01:53 Эмоциональное переедание
05:35 Эмоциональное напряжение и внутренний конфликт
09:21 Сепарационный конфликт
12:02 Хронический стресс и его влияние на пищевое поведение
14:04 Защитный механизм отрицания и его последствия
16:14 Механизм вытеснения
19:40 Влияние стресса на пищевое поведение
23:22 Ощущения и эмоции
25:58 Еда как цемент
29:06 Зависимости и переедание
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
➤ Мой Telegram
⠀
#АнеттаОрлова #психологияпитания #переедание #эмоциональноепередание #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога
955 views
167
61
6 months ago 00:14:46 1
5 ПРИЧИН ЛИШНЕГО ВЕСА. КАК ПОХУДЕТЬ? ПЕРЕЕДАНИЕ ЭТО ПРО ПСИХОЛОГИЮ.
6 months ago 00:54:53 1
Почему мы переедаем // Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
6 months ago 00:01:31 1
Эмоциональное переедание. Как остановиться? #психологахметова
6 months ago 00:03:53 1
ЗДОРОВЬЕ 1.3 - ИММУНИТЕТ И ОДЖАС. Как усилить иммунитет. Что разрушает иммунитет.
6 months ago 00:00:54 1
Гороскоп Советы астролога Елены Файкиной (подробности в описании и комментариях) #гороскоп
7 months ago 00:19:09 1
Отличия пограничного расстройства личности (ПРЛ) и СДВГ у взрослых l №2 СДВГ у взрослых
7 months ago 00:21:38 1
ВЫПУСК 1. КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО? | НУТРИЦИОЛОГ НАДЯ ГУСАРОВА ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ
7 months ago 01:20:35 1
РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями
7 months ago 00:01:04 1
Продукт Российской компании NRG. Набор на марафон стройности. Без диет и голодовок.
7 months ago 00:14:21 1
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ? / 1 - 2 - 3 / КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ?
7 months ago 00:38:36 1
САМОПОМОЩЬ ПРИ ОРПП: лечение ограничительных расстройств пищевого поведения
7 months ago 00:49:26 1
Компульсивное переедание: Анна А., история выздоровления #похудение #компульсивноепереедание
7 months ago 00:52:18 1
Эмоциональное переедание. Как приучить себя завтракать. Видео-ответы на вопросы и мои новые покупки)
7 months ago 01:02:55 1
Еда вместо родителей. Влияние отношений между родителями на пищевое поведение ребенка. Вера Бутова
7 months ago 00:41:14 1
Какая еда повышает АППЕТИТ. Какие продукты питания вызывают ОБЖОРСТВО и эмоциональное ПЕРЕЕДАНИЕ.