Контролирую себя и всех вокруг, это мешает мне жить. Подкаст Анетты Орловой Обнимаю словом
Слушать подкаст на Apple Podcasts:
обнимаю-словом/id1683168251?i=1000612608887
Яндекс.Музыке:
В новом выпуске подкаста мы обсудили гиперконтроль и гиперответственность: как они могут мешать нам в повседневной жизни, как определить, насколько у вас развита гиперответственность и снизить ее уровень, какие для этого существуют практики и упражнения.
О чем подкаст «Обнимаю словом»?
Вместе с голосом телеканала «Спас» Дмитрием Загорским психолог Анетта Орлова обсуждает различные жизненно важные темы. Легко, иногда с юмором и, конечно, с любовью к вам, наши слушатели.
С гиперконтролем и гиперответственностью мы работаем в рамках моей трансформационной программы «Самооценка»: Это глубинная работа над собой помогает полюбить себя, жизнь и построить здоровые отношения с окружающими. Присоединяйтесь!
00:00 Подкаст «Обнимаю словом» с Анеттой Орловой и Дмитрием Загорским
00:25 О чем подкаст
00:56 Гиперконтроль
01:11 Вопрос от подписчика: “Навязчивые мысли ночью, бессонница. Как престать контролировать себя и всех вокруг? Как расслабиться?“
01:52 Почему мы перегружены
02:45 Гиперконтроль идет из детства?
04:02 Ключевая проблема: нарушенная потребность в безопасности
04:17 Личная история Анетты о ПТСР
07:06 Как гиперответственность может влиять на здоровье
11:53 Признаки панической атаки. Как с ней справиться, практическое упражнение
15:06 Дыхательные техники
16:17 Как определить, есть ли у тебя гиперконтроль
19:44 Что делать, чтобы не страдать гиперконтролем
➤ Плейлист Подкаст «Обнимаю словом»:
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые выпуски подкаста
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram
⠀
#АнеттаОрлова #обнимаюсловом #подкаст #подкасты #гиперконтроль #контроль #общение #психология #советыпсихолога #психолог
6 views
170
43
6 hours ago 00:03:17 6
Без царя в голове )).
7 hours ago 00:19:10 1
ВАШЕ ВНИМАНИЕ КОНТРОЛИРУЮТ. СДВГ у взрослых
8 hours ago 00:50:12 1
Медитация - гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆
11 hours ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
13 hours ago 00:15:39 35
4-осный трал Тверьстроймаш с раздвижной платформой 993941, первая ось вынесена - ОБЗОР
14 hours ago 00:48:09 1
Zero management: как компании живут без руководителей
16 hours ago 00:54:02 1
КТО Я? - Фильм про Самадхи меняющий сознание! Посмотри и ты не будешь прежним
18 hours ago 01:49:42 7
“Владыка Ара-Халха“ постапокалиптический вестерн из Сибири.
21 hour ago 00:00:26 203
Военные хирурги госпиталя имени А.
23 hours ago 00:12:42 1
Сделайте Это ДО КОНЦА Недели, Чтобы Достичь Результата в 10Х Быстрее | Доктор Джо Диспенза
1 day ago 00:42:11 1
Не бойся говорить правду. Кто контролирует твое мнение?
1 day ago 00:10:15 4
10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА
17 hours ago 00:13:50 121
Измены мужчин и женщин: в чем разница? Шокирующие цифры. 18+
1 day ago 00:34:00 1
Главный «АНАЛОГ» ЮТУБА – ВКОНТАКТЕ. Накрути себе популярность
1 day ago 00:51:35 293
Как мама влияет на судьбу дочери.
20 hours ago 00:04:49 1
Наследники Золотой Орды. Музыкальная История России: 7 класс
2 days ago 00:08:31 4
Саблиминал я счастлив(а) в любви! Скрытые аффирмации + код на Гармоничные отношения!
2 days ago 00:13:04 1
ПОЙДЁТ ЛИ РОССИЯ НА ОДЕССУ? Путин: Одесса - русский город | #ВзглядПанченко
2 days ago 00:54:06 1
Высшие Силы Передают Мысли. Специальное задание. Сергей Финько
2 days ago 00:26:25 1
Что Джокер пытался сказать? Крах символического в мире Джокера
3 days ago 01:12:54 3K
Нейробиолог Вячеслав Дубынин с советами по преодолению стресса в современной жизни
3 days ago 00:00:44 8
Автоматизация на 100%: дайте бизнесу полный заряд с «1С: Управление торговлей 11»
2 days ago 00:00:23 2
Техники гипноза для избавления от страхов и психосоматики & Экспозиционная терапия #обучениегипнозу
3 days ago 00:00:22 1.9K
Техники гипноанализа для избавления от страхов, фобий и психосоматики & Экспозиционная терапия