При приеме БАДов важно учесть не только их сочетаемость и прием пищи, но также и время суток. Какие-то нутриенты лучше усваиваются в определенную часть дня, другие же разумнее принимать в конкретный период, чтобы избежать неприятных побочных эффектов. Например:
— бессонница;
— сонливость;
— стимулирование нервной системы (вам точно не нужно это перед сном);
— тошнота (из-за принятия горизонтального положения после приема) и др.
В каталоге БАДов Elentra Nutrition® указано рекомендуемое время приема.
Утренний прием:
— Йод Тирозин;
— Коэнзим Q10 Витамин С;
— Магний хелат (также можно вечером).
Дневной прием:
— Железо Витамин С;
— Пиколинат цинка;
— Цинк Селен (также можно утром)
Вечерний прием:
— 5-HTP Витамин B6;
— Магний Кальций хелат;
— Магний Витамин B6 (также можно утром).
В любое время суток можно принимать:
— Инозитол;
— Индол-3-карбинол;
— Калий Магний аспартат.
*БАД. Не является лекарственным средством
128 views
1890
650
5 months ago 00:12:46 1
Кому красивые здоровые сильные ножки?
5 months ago 00:04:23 1
Климатический взрыв в Индии! Прорыв дамбы в Бангладеш циклон “Ремаль“ оползни и наводнение