Что будет, если делать ЭТО каждый день! #shorts #sports #tabata

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Что будет, если делать ЭТО каждый день! Мой инстаграм: Группа в телеграм: #shorts #tabata #sports